Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 08H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 09H00
Montserrat : 00H00
-
Maldives : 10H00
Montserrat : 01H00
-
Maldives : 11H00
Montserrat : 02H00
-
Maldives : 12H00
Montserrat : 03H00
-
Maldives : 13H00
Montserrat : 04H00
-
Maldives : 14H00
Montserrat : 05H00
-
Maldives : 15H00
Montserrat : 06H00
-
Maldives : 16H00
Montserrat : 07H00
-
Maldives : 17H00
Montserrat : 08H00
-
Maldives : 18H00
Montserrat : 09H00
-
Maldives : 19H00
Montserrat : 10H00
-
Maldives : 20H00
Montserrat : 11H00
-
Maldives : 21H00
Montserrat : 12H00
-
Maldives : 22H00
Montserrat : 13H00
-
Maldives : 23H00
Montserrat : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Malé ?
Si vous prenez un vol pour Malé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Kenny LaRocque