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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Maldives et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Maldives : 05H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 06H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 08H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Porto Rico : 00H00
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Maldives : 10H00
Porto Rico : 01H00
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Maldives : 11H00
Porto Rico : 02H00
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Maldives : 12H00
Porto Rico : 03H00
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Maldives : 13H00
Porto Rico : 04H00
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Maldives : 14H00
Porto Rico : 05H00
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Maldives : 15H00
Porto Rico : 06H00
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Maldives : 16H00
Porto Rico : 07H00
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Maldives : 17H00
Porto Rico : 08H00
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Maldives : 18H00
Porto Rico : 09H00
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Maldives : 19H00
Porto Rico : 10H00
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Maldives : 20H00
Porto Rico : 11H00
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Maldives : 21H00
Porto Rico : 12H00
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Maldives : 22H00
Porto Rico : 13H00
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Maldives : 23H00
Porto Rico : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Miguel Mesa