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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Aruba : 00H00
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Palaos : 14H00
Aruba : 01H00
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Palaos : 15H00
Aruba : 02H00
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Palaos : 16H00
Aruba : 03H00
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Palaos : 17H00
Aruba : 04H00
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Palaos : 18H00
Aruba : 05H00
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Palaos : 19H00
Aruba : 06H00
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Palaos : 20H00
Aruba : 07H00
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Palaos : 21H00
Aruba : 08H00
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Palaos : 22H00
Aruba : 09H00
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Palaos : 23H00
Aruba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba et Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro