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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Bahamas : 00H00
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Palaos : 14H00
Bahamas : 01H00
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Palaos : 15H00
Bahamas : 02H00
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Palaos : 16H00
Bahamas : 03H00
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Palaos : 17H00
Bahamas : 04H00
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Palaos : 18H00
Bahamas : 05H00
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Palaos : 19H00
Bahamas : 06H00
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Palaos : 20H00
Bahamas : 07H00
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Palaos : 21H00
Bahamas : 08H00
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Palaos : 22H00
Bahamas : 09H00
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Palaos : 23H00
Bahamas : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling