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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bahamas : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Bahamas : 00H00
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Palaos : 15H00
Bahamas : 01H00
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Palaos : 16H00
Bahamas : 02H00
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Palaos : 17H00
Bahamas : 03H00
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Palaos : 18H00
Bahamas : 04H00
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Palaos : 19H00
Bahamas : 05H00
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Palaos : 20H00
Bahamas : 06H00
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Palaos : 21H00
Bahamas : 07H00
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Palaos : 22H00
Bahamas : 08H00
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Palaos : 23H00
Bahamas : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas ainsi que Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling