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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Bahamas : 00H00
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Palaos : 14H00
Bahamas : 01H00
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Palaos : 15H00
Bahamas : 02H00
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Palaos : 16H00
Bahamas : 03H00
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Palaos : 17H00
Bahamas : 04H00
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Palaos : 18H00
Bahamas : 05H00
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Palaos : 19H00
Bahamas : 06H00
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Palaos : 20H00
Bahamas : 07H00
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Palaos : 21H00
Bahamas : 08H00
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Palaos : 22H00
Bahamas : 09H00
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Palaos : 23H00
Bahamas : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling