Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Palaos : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Palaos : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Palaos : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Palaos : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Palaos : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Palaos : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Palaos : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Palaos : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Palaos : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Palaos : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).