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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre les Palaos et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Palaos : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Palaos : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Palaos : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Palaos : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Palaos : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Palaos : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Palaos : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Palaos : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Palaos : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Palaos : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Marguerite Davis