Décalage Horaire entre les Palaos et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Porto Rico Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Porto Rico : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Porto Rico : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Porto Rico : 00H00

• Palaos : 14H00

  Porto Rico : 01H00

• Palaos : 15H00

  Porto Rico : 02H00

• Palaos : 16H00

  Porto Rico : 03H00

• Palaos : 17H00

  Porto Rico : 04H00

• Palaos : 18H00

  Porto Rico : 05H00

• Palaos : 19H00

  Porto Rico : 06H00

• Palaos : 20H00

  Porto Rico : 07H00

• Palaos : 21H00

  Porto Rico : 08H00

• Palaos : 22H00

  Porto Rico : 09H00

• Palaos : 23H00

  Porto Rico : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico également Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ariel Moïse