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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Palaos et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Palaos : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Palaos : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Palaos : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Palaos : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Palaos : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Palaos : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Palaos : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Palaos : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Palaos : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Palaos : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte