Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Saint-Barthélemy : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Palaos : 14H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Palaos : 15H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Palaos : 16H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Palaos : 17H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Palaos : 18H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Palaos : 19H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Palaos : 20H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Palaos : 21H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Palaos : 22H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Palaos : 23H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Émeline Mompremier