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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Saint-Barthélemy : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Palaos : 14H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Palaos : 15H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Palaos : 16H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Palaos : 17H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Palaos : 18H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Palaos : 19H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Palaos : 20H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Palaos : 21H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Palaos : 22H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Palaos : 23H00
Saint-Barthélemy : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Barthélemy, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier