Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Lucie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Palaos : 14H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Palaos : 15H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Palaos : 16H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Palaos : 17H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Palaos : 18H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Palaos : 19H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Palaos : 20H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Palaos : 21H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Palaos : 22H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Palaos : 23H00

  Sainte-Lucie : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 26/05/2022 - 16:37

Gloria Castro