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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Palaos : 14H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Palaos : 15H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Palaos : 16H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Palaos : 17H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Palaos : 18H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Palaos : 19H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Palaos : 20H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Palaos : 21H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Palaos : 22H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Palaos : 23H00
Sainte-Lucie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Gloria Castro