Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Palaos : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Palaos : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Palaos : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Palaos : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Palaos : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Palaos : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Palaos : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Palaos : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Palaos : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Palaos : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Palaos : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Scarborough :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).