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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Palaos : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Palaos : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Palaos : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Palaos : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Palaos : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Palaos : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Palaos : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Palaos : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Palaos : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Palaos : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina