Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
-
Pays-Bas : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
-
Pays-Bas : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
-
Pays-Bas : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
-
Pays-Bas : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
-
Pays-Bas : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
-
Pays-Bas : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
-
Pays-Bas : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et surtout Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Marguerite Davis