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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro