Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 10H aux Pays-Bas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amsterdam et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre les Pays-Bas et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Pays-Bas et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Néerlandaise.
  • Pays-Bas : 00H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 01H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 02H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 03H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 04H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 05H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Pays-Bas : 06H00

    Dominique : 00H00

  • Pays-Bas : 07H00

    Dominique : 01H00

  • Pays-Bas : 08H00

    Dominique : 02H00

  • Pays-Bas : 09H00

    Dominique : 03H00

  • Pays-Bas : 10H00

    Dominique : 04H00

  • Pays-Bas : 11H00

    Dominique : 05H00

  • Pays-Bas : 12H00

    Dominique : 06H00

  • Pays-Bas : 13H00

    Dominique : 07H00

  • Pays-Bas : 14H00

    Dominique : 08H00

  • Pays-Bas : 15H00

    Dominique : 09H00

  • Pays-Bas : 16H00

    Dominique : 10H00

  • Pays-Bas : 17H00

    Dominique : 11H00

  • Pays-Bas : 18H00

    Dominique : 12H00

  • Pays-Bas : 19H00

    Dominique : 13H00

  • Pays-Bas : 20H00

    Dominique : 14H00

  • Pays-Bas : 21H00

    Dominique : 15H00

  • Pays-Bas : 22H00

    Dominique : 16H00

  • Pays-Bas : 23H00

    Dominique : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Amsterdam ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Amsterdam :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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