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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 06H00
Dominique : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Dominique : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Dominique : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Dominique : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Dominique : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Dominique : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Dominique : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Dominique : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Dominique : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Dominique : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Dominique : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Dominique : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Dominique : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Dominique : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Dominique : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Dominique : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Dominique : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier