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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Pays-Bas : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Pays-Bas : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Pays-Bas : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Pays-Bas : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Pays-Bas : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Pays-Bas : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Pays-Bas : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Pays-Bas : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Pays-Bas : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Pays-Bas : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Pays-Bas : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Pays-Bas : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Pays-Bas : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Pays-Bas : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Pays-Bas : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Pays-Bas : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque