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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Montserrat : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Montserrat : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Montserrat : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Montserrat : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Montserrat : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Montserrat : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Montserrat : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Montserrat : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Montserrat : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Montserrat : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Montserrat : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Montserrat : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Montserrat : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Montserrat : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Montserrat : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Montserrat : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Montserrat : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat également Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández