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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen