Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Barthélemy

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 03H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 04H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 05H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 06H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Pays-Bas : 07H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Pays-Bas : 08H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Pays-Bas : 09H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Pays-Bas : 10H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Pays-Bas : 11H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Pays-Bas : 12H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Pays-Bas : 13H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Pays-Bas : 14H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Pays-Bas : 15H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Pays-Bas : 16H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Pays-Bas : 17H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Pays-Bas : 18H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Pays-Bas : 19H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Pays-Bas : 20H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Pays-Bas : 21H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Pays-Bas : 22H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Pays-Bas : 23H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Amsterdam ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Amsterdam :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis