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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Pays-Bas : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Marguerite Davis