Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Sint Maarten Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 03H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 04H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 05H00

  Sint Maarten : 00H00

• Pays-Bas : 06H00

  Sint Maarten : 01H00

• Pays-Bas : 07H00

  Sint Maarten : 02H00

• Pays-Bas : 08H00

  Sint Maarten : 03H00

• Pays-Bas : 09H00

  Sint Maarten : 04H00

• Pays-Bas : 10H00

  Sint Maarten : 05H00

• Pays-Bas : 11H00

  Sint Maarten : 06H00

• Pays-Bas : 12H00

  Sint Maarten : 07H00

• Pays-Bas : 13H00

  Sint Maarten : 08H00

• Pays-Bas : 14H00

  Sint Maarten : 09H00

• Pays-Bas : 15H00

  Sint Maarten : 10H00

• Pays-Bas : 16H00

  Sint Maarten : 11H00

• Pays-Bas : 17H00

  Sint Maarten : 12H00

• Pays-Bas : 18H00

  Sint Maarten : 13H00

• Pays-Bas : 19H00

  Sint Maarten : 14H00

• Pays-Bas : 20H00

  Sint Maarten : 15H00

• Pays-Bas : 21H00

  Sint Maarten : 16H00

• Pays-Bas : 22H00

  Sint Maarten : 17H00

• Pays-Bas : 23H00

  Sint Maarten : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Sint Maarten, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández