Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Sint Maarten Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 03H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 04H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 05H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 06H00

  Sint Maarten : 00H00

• Pays-Bas : 07H00

  Sint Maarten : 01H00

• Pays-Bas : 08H00

  Sint Maarten : 02H00

• Pays-Bas : 09H00

  Sint Maarten : 03H00

• Pays-Bas : 10H00

  Sint Maarten : 04H00

• Pays-Bas : 11H00

  Sint Maarten : 05H00

• Pays-Bas : 12H00

  Sint Maarten : 06H00

• Pays-Bas : 13H00

  Sint Maarten : 07H00

• Pays-Bas : 14H00

  Sint Maarten : 08H00

• Pays-Bas : 15H00

  Sint Maarten : 09H00

• Pays-Bas : 16H00

  Sint Maarten : 10H00

• Pays-Bas : 17H00

  Sint Maarten : 11H00

• Pays-Bas : 18H00

  Sint Maarten : 12H00

• Pays-Bas : 19H00

  Sint Maarten : 13H00

• Pays-Bas : 20H00

  Sint Maarten : 14H00

• Pays-Bas : 21H00

  Sint Maarten : 15H00

• Pays-Bas : 22H00

  Sint Maarten : 16H00

• Pays-Bas : 23H00

  Sint Maarten : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Amsterdam ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Philipsburg :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández