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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre les Philippines et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Acklins (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas), Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Cornelius Pindling