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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andros (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andros (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andros (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 14H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 15H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 16H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 17H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 18H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 19H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 20H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 21H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 22H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 23H00
Andros (Bahamas) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Town ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis