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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andros (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andros (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Andros (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis