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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling