Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).