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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling