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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Queen's Highway ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andros Sud (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Marguerite Davis