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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Aruba : 00H00
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Philippines : 13H00
Aruba : 01H00
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Philippines : 14H00
Aruba : 02H00
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Philippines : 15H00
Aruba : 03H00
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Philippines : 16H00
Aruba : 04H00
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Philippines : 17H00
Aruba : 05H00
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Philippines : 18H00
Aruba : 06H00
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Philippines : 19H00
Aruba : 07H00
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Philippines : 20H00
Aruba : 08H00
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Philippines : 21H00
Aruba : 09H00
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Philippines : 22H00
Aruba : 10H00
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Philippines : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et surtout Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse