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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Aruba : 00H00
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Philippines : 13H00
Aruba : 01H00
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Philippines : 14H00
Aruba : 02H00
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Philippines : 15H00
Aruba : 03H00
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Philippines : 16H00
Aruba : 04H00
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Philippines : 17H00
Aruba : 05H00
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Philippines : 18H00
Aruba : 06H00
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Philippines : 19H00
Aruba : 07H00
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Philippines : 20H00
Aruba : 08H00
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Philippines : 21H00
Aruba : 09H00
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Philippines : 22H00
Aruba : 10H00
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Philippines : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse