Décalage Horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Romano (Cuba) quand il est par exemple 8H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Cayo Romano (Cuba), comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayo Romano (Cuba) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Cayo Romano.

Décalage Horaire entre les Philippines et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Philippines : 06H00

    Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Philippines : 07H00

    Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Philippines : 08H00

    Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 09H00

    Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 10H00

    Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 11H00

    Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 12H00

    Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 13H00

    Cayo Romano (Cuba) : 00H00
  • Philippines : 14H00

    Cayo Romano (Cuba) : 01H00
  • Philippines : 15H00

    Cayo Romano (Cuba) : 02H00
  • Philippines : 16H00

    Cayo Romano (Cuba) : 03H00
  • Philippines : 17H00

    Cayo Romano (Cuba) : 04H00
  • Philippines : 18H00

    Cayo Romano (Cuba) : 05H00
  • Philippines : 19H00

    Cayo Romano (Cuba) : 06H00
  • Philippines : 20H00

    Cayo Romano (Cuba) : 07H00
  • Philippines : 21H00

    Cayo Romano (Cuba) : 08H00
  • Philippines : 22H00

    Cayo Romano (Cuba) : 09H00
  • Philippines : 23H00

    Cayo Romano (Cuba) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Manille ?

Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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