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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre les Philippines et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas), Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis