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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Philippines et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis