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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Barbade : 00H00
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Philippines : 13H00
Barbade : 01H00
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Philippines : 14H00
Barbade : 02H00
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Philippines : 15H00
Barbade : 03H00
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Philippines : 16H00
Barbade : 04H00
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Philippines : 17H00
Barbade : 05H00
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Philippines : 18H00
Barbade : 06H00
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Philippines : 19H00
Barbade : 07H00
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Philippines : 20H00
Barbade : 08H00
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Philippines : 21H00
Barbade : 09H00
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Philippines : 22H00
Barbade : 10H00
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Philippines : 23H00
Barbade : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Barbade. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade ou bien encore Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro