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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Barbade : 00H00
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Philippines : 13H00
Barbade : 01H00
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Philippines : 14H00
Barbade : 02H00
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Philippines : 15H00
Barbade : 03H00
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Philippines : 16H00
Barbade : 04H00
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Philippines : 17H00
Barbade : 05H00
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Philippines : 18H00
Barbade : 06H00
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Philippines : 19H00
Barbade : 07H00
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Philippines : 20H00
Barbade : 08H00
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Philippines : 21H00
Barbade : 09H00
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Philippines : 22H00
Barbade : 10H00
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Philippines : 23H00
Barbade : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade sans oublier Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade ou bien encore Heure du Zenith en Barbade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade et surtout Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro