Décalage Horaire entre les Philippines et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 2H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Dominique : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Dominique : 12H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Dominique : 13H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Dominique : 14H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Dominique : 15H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Dominique : 16H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 08H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 09H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 10H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 11H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 12H00

    Dominique : 00H00

  • Philippines : 13H00

    Dominique : 01H00

  • Philippines : 14H00

    Dominique : 02H00

  • Philippines : 15H00

    Dominique : 03H00

  • Philippines : 16H00

    Dominique : 04H00

  • Philippines : 17H00

    Dominique : 05H00

  • Philippines : 18H00

    Dominique : 06H00

  • Philippines : 19H00

    Dominique : 07H00

  • Philippines : 20H00

    Dominique : 08H00

  • Philippines : 21H00

    Dominique : 09H00

  • Philippines : 22H00

    Dominique : 10H00

  • Philippines : 23H00

    Dominique : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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