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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Jamaïque : 00H00
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Philippines : 14H00
Jamaïque : 01H00
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Philippines : 15H00
Jamaïque : 02H00
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Philippines : 16H00
Jamaïque : 03H00
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Philippines : 17H00
Jamaïque : 04H00
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Philippines : 18H00
Jamaïque : 05H00
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Philippines : 19H00
Jamaïque : 06H00
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Philippines : 20H00
Jamaïque : 07H00
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Philippines : 21H00
Jamaïque : 08H00
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Philippines : 22H00
Jamaïque : 09H00
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Philippines : 23H00
Jamaïque : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque