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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Bahamas : 00H00
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Philippines : 13H00
Bahamas : 01H00
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Philippines : 14H00
Bahamas : 02H00
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Philippines : 15H00
Bahamas : 03H00
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Philippines : 16H00
Bahamas : 04H00
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Philippines : 17H00
Bahamas : 05H00
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Philippines : 18H00
Bahamas : 06H00
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Philippines : 19H00
Bahamas : 07H00
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Philippines : 20H00
Bahamas : 08H00
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Philippines : 21H00
Bahamas : 09H00
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Philippines : 22H00
Bahamas : 10H00
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Philippines : 23H00
Bahamas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis