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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Philippines : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Philippines : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Philippines : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Philippines : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Philippines : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Philippines : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Philippines : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Philippines : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Philippines : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Philippines : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Philippines : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Elizabeth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Luis de Fernández