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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Philippines : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Philippines : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Philippines : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Philippines : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Philippines : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Philippines : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Philippines : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Philippines : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Philippines : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Philippines : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Philippines : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Turques-et-Caïques.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques, Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques également Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Émeline Mompremier