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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
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Philippines : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Philippines : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Philippines : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Philippines : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Philippines : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Philippines : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Philippines : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Philippines : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Philippines : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Philippines : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Philippines : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Émeline Mompremier