Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre les Philippines et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Philippines : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Philippines : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Philippines : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Philippines : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Philippines : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Philippines : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Philippines : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Philippines : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Philippines : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Philippines : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Philippines : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).