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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Philippines : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte