Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Philippines : 13H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Philippines : 14H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Philippines : 15H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Philippines : 16H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Philippines : 17H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Philippines : 18H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Philippines : 19H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Philippines : 20H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Philippines : 21H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Philippines : 22H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Philippines : 23H00
Saint-Barthélemy : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque