Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Philippines : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Philippines : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Philippines : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Philippines : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Philippines : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Philippines : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Philippines : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Philippines : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Philippines : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Philippines : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Philippines : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Cornelius Pindling