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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Saint-Martin : 00H00
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Philippines : 13H00
Saint-Martin : 01H00
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Philippines : 14H00
Saint-Martin : 02H00
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Philippines : 15H00
Saint-Martin : 03H00
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Philippines : 16H00
Saint-Martin : 04H00
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Philippines : 17H00
Saint-Martin : 05H00
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Philippines : 18H00
Saint-Martin : 06H00
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Philippines : 19H00
Saint-Martin : 07H00
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Philippines : 20H00
Saint-Martin : 08H00
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Philippines : 21H00
Saint-Martin : 09H00
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Philippines : 22H00
Saint-Martin : 10H00
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Philippines : 23H00
Saint-Martin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Raquel Medina