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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Philippines : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Philippines : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Philippines : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Philippines : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Philippines : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Philippines : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Philippines : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Philippines : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Philippines : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Philippines : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Philippines : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Gloria Castro