Décalage Horaire entre les Samoa et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Samoa : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Samoa : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Samoa : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Samoa : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Gloria Castro