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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre les Samoa et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Samoa : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Samoa : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Samoa : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Samoa : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis