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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Dominique : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Dominique : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Dominique : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Dominique : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Dominique : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Dominique : 00H00
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Samoa : 18H00
Dominique : 01H00
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Samoa : 19H00
Dominique : 02H00
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Samoa : 20H00
Dominique : 03H00
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Samoa : 21H00
Dominique : 04H00
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Samoa : 22H00
Dominique : 05H00
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Samoa : 23H00
Dominique : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique mais aussi Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Gloria Castro