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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Porto Rico : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Porto Rico : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Porto Rico : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Porto Rico : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Porto Rico : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Porto Rico : 00H00
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Samoa : 18H00
Porto Rico : 01H00
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Samoa : 19H00
Porto Rico : 02H00
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Samoa : 20H00
Porto Rico : 03H00
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Samoa : 21H00
Porto Rico : 04H00
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Samoa : 22H00
Porto Rico : 05H00
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Samoa : 23H00
Porto Rico : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro