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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre les Samoa et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Porto Rico : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Porto Rico : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Porto Rico : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Porto Rico : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Porto Rico : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Porto Rico : 00H00
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Samoa : 18H00
Porto Rico : 01H00
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Samoa : 19H00
Porto Rico : 02H00
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Samoa : 20H00
Porto Rico : 03H00
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Samoa : 21H00
Porto Rico : 04H00
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Samoa : 22H00
Porto Rico : 05H00
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Samoa : 23H00
Porto Rico : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico et Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Gloria Castro