Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Martin

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Saint-Martin Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Saint-Martin : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Saint-Martin : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Saint-Martin : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Saint-Martin : 00H00

• Samoa : 18H00

  Saint-Martin : 01H00

• Samoa : 19H00

  Saint-Martin : 02H00

• Samoa : 20H00

  Saint-Martin : 03H00

• Samoa : 21H00

  Saint-Martin : 04H00

• Samoa : 22H00

  Saint-Martin : 05H00

• Samoa : 23H00

  Saint-Martin : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Apia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin, Durée du Jour à Saint-Martin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa