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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Sainte-Lucie : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Samoa : 18H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Samoa : 19H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Samoa : 20H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Samoa : 21H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Samoa : 22H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Samoa : 23H00
Sainte-Lucie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis