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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Sainte-Lucie : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Samoa : 18H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Samoa : 19H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Samoa : 20H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Samoa : 21H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Samoa : 22H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Samoa : 23H00
Sainte-Lucie : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie également Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis