Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre les Samoa et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Sainte-Lucie : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Sainte-Lucie : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Sainte-Lucie : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Sainte-Lucie : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Sainte-Lucie : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Samoa : 18H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Samoa : 19H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Samoa : 20H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Samoa : 21H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Samoa : 22H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Samoa : 23H00

  Sainte-Lucie : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Apia ?

Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ainsi que Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 26/05/2022 - 19:07

Marguerite Davis