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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Seychelles : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Seychelles : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Seychelles : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Seychelles : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Seychelles : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Seychelles : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Seychelles : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Seychelles : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Seychelles : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Seychelles : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Seychelles : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Seychelles : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Seychelles : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
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Seychelles : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Seychelles : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Seychelles : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Victoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kralendijk ou votre retour à Victoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Miguel Mesa