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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre les Seychelles et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Seychelles : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Seychelles : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Seychelles : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Seychelles : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Seychelles : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Seychelles : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Seychelles : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Seychelles : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Seychelles : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Seychelles : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Seychelles : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Seychelles : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Seychelles : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Seychelles : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Seychelles : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Seychelles : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa