Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre les Seychelles et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Seychelles : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
-
Seychelles : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Seychelles : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Seychelles : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
-
Seychelles : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
-
Seychelles : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
-
Seychelles : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
-
Seychelles : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
-
Seychelles : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
-
Seychelles : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
-
Seychelles : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
-
Seychelles : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
-
Seychelles : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
-
Seychelles : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
-
Seychelles : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Victoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Victoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de la Jeunesse (Cuba).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro