Décalage Horaire entre les Seychelles et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre les Seychelles et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 2H aux Seychelles. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Victoria et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre les Seychelles et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Seychelles et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Dominique : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Seychelles et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Seychelles.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre les Seychelles et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Seychelloise.
  • Seychelles : 00H00

    Dominique : 16H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 01H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 02H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 03H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 04H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 05H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 06H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 07H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Seychelles : 08H00

    Dominique : 00H00

  • Seychelles : 09H00

    Dominique : 01H00

  • Seychelles : 10H00

    Dominique : 02H00

  • Seychelles : 11H00

    Dominique : 03H00

  • Seychelles : 12H00

    Dominique : 04H00

  • Seychelles : 13H00

    Dominique : 05H00

  • Seychelles : 14H00

    Dominique : 06H00

  • Seychelles : 15H00

    Dominique : 07H00

  • Seychelles : 16H00

    Dominique : 08H00

  • Seychelles : 17H00

    Dominique : 09H00

  • Seychelles : 18H00

    Dominique : 10H00

  • Seychelles : 19H00

    Dominique : 11H00

  • Seychelles : 20H00

    Dominique : 12H00

  • Seychelles : 21H00

    Dominique : 13H00

  • Seychelles : 22H00

    Dominique : 14H00

  • Seychelles : 23H00

    Dominique : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Victoria ?

Si vous prenez un vol pour Victoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique et Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique, Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique et Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.

Gloria CastroGloria Castro

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