Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Seychelles et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre les Seychelles et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 04H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 05H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 06H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 07H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 08H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 09H00
Jamaïque : 00H00
-
Seychelles : 10H00
Jamaïque : 01H00
-
Seychelles : 11H00
Jamaïque : 02H00
-
Seychelles : 12H00
Jamaïque : 03H00
-
Seychelles : 13H00
Jamaïque : 04H00
-
Seychelles : 14H00
Jamaïque : 05H00
-
Seychelles : 15H00
Jamaïque : 06H00
-
Seychelles : 16H00
Jamaïque : 07H00
-
Seychelles : 17H00
Jamaïque : 08H00
-
Seychelles : 18H00
Jamaïque : 09H00
-
Seychelles : 19H00
Jamaïque : 10H00
-
Seychelles : 20H00
Jamaïque : 11H00
-
Seychelles : 21H00
Jamaïque : 12H00
-
Seychelles : 22H00
Jamaïque : 13H00
-
Seychelles : 23H00
Jamaïque : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Victoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Victoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque également Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness